私ごとですが、半年くらいお休みしていた、パーソナルトレーニングを本格的に再開しました。今日は久しぶりに再開した仲間の先生と笑い有りで楽しくできました。

先日、カイロの施術を師匠にしていただいた時に､左右の膝の筋肉の付き方に差があると言われました😱元々右膝が悪いので右の筋肉量が少ないと思っていたのですが、なんと！元気なはずの左膝の方が少ないんですって😵ビックリ👀

何歳になっても筋肉は鍛えれば応えてくれます。まずは、下半身強化からがんばるぞ〰️👊✨

また、まん延防止…が出てしまいましたね。充分に気をつけておすごしくださいね☺️

岐阜県可児市でカイロプラクティックをしています　メディカルカイロ蓮　でした。最後まで読んでくださってありがとうございます🙇